top of page
Ara
Peri Külahçı
25 Haz 20222 dakikada okunur
Deneyim Süreci diyoruz ÇÜNKÜ...
Human Design'da bir şeylerin vaadi verilmez, "şunu yaparsan, şu olacak...", "3 vakte kadar ev alacaksın..." , " 2 vakte evleneceksin/...
1240
Peri Külahçı
22 Mar 20224 dakikada okunur
Human Design Grafiğini öğrenmek bir yolculuğa başlamaktır.
Bu hayattaki yolculuğunu anlamak, nerelerden zorluklar yaşayabileceğini, nerelerde kolaylıkla "nasıl" ilerleyebileceğini bilmek ile...
3730
Peri Külahçı
22 Şub 20221 dakikada okunur
Aslında çok komiğiz.
Evrenin ve kendimizin şifrelerini çözmek aslında düşündüğümüz kadar zor ve karmaşık değil
1120
Peri Külahçı
10 Şub 20221 dakikada okunur
Dış dünya / senin dışındakiler için yaşamayı BIRAK!
Dışarıdakiler "ne der?", "ne düşünür?", "e ama o benim annem- o benim için her zaman en iyiyi bilir..." , "ben onlar için yaşamıyorum,...
1440
Peri Külahçı
1 Kas 20213 dakikada okunur
Kasım'da kitap okumak bir başkadır...
Kitap okuma alışkanlığın yoksa, kasım ayı bu alışkanlığı edinmek için harika bir seçim…. Pencerenin kenarına ilişip, yumuşacık bir...
840
Peri Külahçı
12 Eki 20211 dakikada okunur
Kutu nefes ile tanışın. Kutu nefes nedir? Kutu nefes nasıl yapılır?
4x4x4x4 saniyelerden 4'ü alıyoruz:) aynı bu şekilde :) Oldukça bilinen ve kolay uygulanan bu nefes sizi çok stresli olduğunuz anlarda...
1050
Peri Külahçı
11 Eki 20212 dakikada okunur
Rutinleriniz hafta sonu olunca askıya alınıyor ve siz bundan rahatsız mı oluyorsunuz?
Hafta içi düzeni kurup hafta sonu oldu mu tüm düzen bozuluyor mu? Peki bu düzen bozulunca, oturtmak bir problem haline mi geliyor? Sonra...
650
Peri Külahçı
11 Eki 20212 dakikada okunur
Qigong nedir?
Meditasyon, Nefes ve fiziksel egzersizleri barındıran Qigong, kadim bir Çin şifa sistemidir. Qi: Yaşam enerjisi, ruhun öz enerjisi...
1570
Peri Külahçı
5 Eki 20214 dakikada okunur
DUYGUSAL YEMEK NEDİR VE NASIL DURDURULUR?
Duygusal yeme , aç olduğunuz için değil, rahatlık için yemeğe yönelmektir . O bir paket cipsi ve çikolatalı kurabiyeler,...
370
Peri Külahçı
5 Eki 20212 dakikada okunur
DUYGUSAL AÇLIK VE FİZİKSEL AÇLIK ARASINDAKİ FARK
Duygusal yeme döngüsünden kurtulmadan önce, duygusal ve fiziksel açlığı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bu,...
240
Peri Külahçı
4 Eki 20212 dakikada okunur
NEDEN MINDFUL YEMEYİ DENEMELİSİNİZ?
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, paketli, üzerinde düşünülmemiş gıda seçimleri ve insanları bol miktarda yiyecek seçeneyi ile...
470
Peri Külahçı
4 Eki 20211 dakikada okunur
MINDFUL YEME (FARKINDALIKLA BESLENME) NEDİR?
Mindful yeme, yani farkında olarak beslenme/ yeme, yeme alışkanlıklarınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olan bir tekniktir....
730
bottom of page