Peri Külahçı

Human Design'da bir şeylerin vaadi verilmez, "şunu yaparsan, şu olacak...", "3 vakte kadar ev alacaksın..." , " 2 vakte evleneceksin/...

Bu hayattaki yolculuğunu anlamak, nerelerden zorluklar yaşayabileceğini, nerelerde kolaylıkla "nasıl" ilerleyebileceğini bilmek ile...

Evrenin ve kendimizin şifrelerini çözmek aslında düşündüğümüz kadar zor ve karmaşık değil

Dışarıdakiler "ne der?", "ne düşünür?", "e ama o benim annem- o benim için her zaman en iyiyi bilir..." , "ben onlar için yaşamıyorum,...

Kitap okuma alışkanlığın yoksa, kasım ayı bu alışkanlığı edinmek için harika bir seçim…. Pencerenin kenarına ilişip, yumuşacık bir...

4x4x4x4 saniyelerden 4'ü alıyoruz:) aynı bu şekilde :) Oldukça bilinen ve kolay uygulanan bu nefes sizi çok stresli olduğunuz anlarda...

Hafta içi düzeni kurup hafta sonu oldu mu tüm düzen bozuluyor mu? Peki bu düzen bozulunca, oturtmak bir problem haline mi geliyor? Sonra...

Meditasyon, Nefes ve fiziksel egzersizleri barındıran Qigong, kadim bir Çin şifa sistemidir. Qi: Yaşam enerjisi, ruhun öz enerjisi...

Duygusal yeme , aç olduğunuz için değil, rahatlık için yemeğe yönelmektir . O bir paket cipsi ve çikolatalı kurabiyeler,...

Duygusal yeme döngüsünden kurtulmadan önce, duygusal ve fiziksel açlığı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bu,...

Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, paketli, üzerinde düşünülmemiş gıda seçimleri ve insanları bol miktarda yiyecek seçeneyi ile...

Mindful yeme, yani farkında olarak beslenme/ yeme, yeme alışkanlıklarınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olan bir tekniktir....