Peri Külahçı

Şu andan itibaren -31'ini saymazsak- 18 günümüz var... Şimdi başlarsak, oldukça yol kat etmiş oluruz:) Ben kendi yapacağım programı...

Havalar iyice coştu, bir de çok karanlıkta uyanmaya çalışıyoruz, güneş ile kalkamadığımızdan güne enerjikte başlayamıyoruz...

Bir ayurvedik toksin arındırma uygulaması olan oil pulling günümüzde ne güzeldir ki duyulmaya başladı. Fakat bununla beraber oldukça...

Hafta içi düzeni kurup hafta sonu oldu mu tüm düzen bozuluyor mu? Peki bu düzen bozulunca, oturtmak bir problem haline mi geliyor? Sonra...

Margaret Thatcher’ın " uyku pısırıkların işidir " düşüncesine katılan ve uyumak yerine çalışmanın seni daha başarılı yapacağını...

Sonbahara geçtiğimizi ben şahsen çok net hissediyorum çünkü en sevdiğim mevsim :) Bir anda serin sabahlara uyanıyoruz ve yerde kuru...

Hangi meyveler, sebzeler, tahıllar, tohumlar, baklagiller vb. vata doshaya iyi gelir? hangileri gelmez? Vata doshanın sindirim sistemi...

Bazı konuları rutine bağlamak hayatımızı kolaylaştırır, bu rutinleri beden, zihin ve ruh sağlığımızı dengeleyecek şekilde...

Kasım ayı biraz romantik geçince kendimizi daha iyi hissetmiyor muyuz? Bu romantizm kendimizle olsa mesela? Biraz battaniyenin altında,...

5 harika Meditatif Çalışma Uygulaması için Hemen kap bir kahve gel!