top of page
Ara
Peri Külahçı
12 Ara 20212 dakikada okunur
31 Aralığa kadar biraz fitleşelim mi?
Şu andan itibaren -31'ini saymazsak- 18 günümüz var... Şimdi başlarsak, oldukça yol kat etmiş oluruz:) Ben kendi yapacağım programı...
1690
Peri Külahçı
12 Ara 20212 dakikada okunur
Aralık ayında enerjini yükseltmek için neler yapabilirsin?
Havalar iyice coştu, bir de çok karanlıkta uyanmaya çalışıyoruz, güneş ile kalkamadığımızdan güne enerjikte başlayamıyoruz...
860
Peri Külahçı
10 Kas 20212 dakikada okunur
Ağızda yağ çalkalama (oil pulling) nedir? Nasıl yapılır? Ne sıklıkla yapılır? Hangi yağ kullanılır?
Bir ayurvedik toksin arındırma uygulaması olan oil pulling günümüzde ne güzeldir ki duyulmaya başladı. Fakat bununla beraber oldukça...
1800
Peri Külahçı
8 Eki 20212 dakikada okunur
UYUYARAK İYİLEŞMEK MÜMKÜN
Margaret Thatcher’ın " uyku pısırıkların işidir " düşüncesine katılan ve uyumak yerine çalışmanın seni daha başarılı yapacağını...
540
Peri Külahçı
5 Eki 20213 dakikada okunur
SONBAHARDA NASIL BESLENMELİYİZ?
Sonbahara geçtiğimizi ben şahsen çok net hissediyorum çünkü en sevdiğim mevsim :) Bir anda serin sabahlara uyanıyoruz ve yerde kuru...
650
Peri Külahçı
4 Eki 20211 dakikada okunur
VATA BÜNYE TİPİNE (DOSHA'YA) EN İYİ GELEN BESİNLER NELER? VATA DOSHA NE YER?
Hangi meyveler, sebzeler, tahıllar, tohumlar, baklagiller vb. vata doshaya iyi gelir? hangileri gelmez? Vata doshanın sindirim sistemi...
2700
Peri Külahçı
29 Eyl 20212 dakikada okunur
AYURVEDİK BESLENMEYE GEÇMEK İÇİN 7 NEDEN
Kadim Vedik metinlerden gelen Ayurveda, hepimizin farklı enerji türlerinden oluştuğu fikrine dayanan 5.000 yıllık bir tıp bilimi ve...
1350
Peri Külahçı
1 Ara 20202 dakikada okunur
Baharatları Şipşak Öğrensek?
Baharatları anlat anlat, yaz yaz bitmez tabii ama hemen şöyle, profesörü olmadan, öğrenmek istiyorum derseniz de size şöyle anlatırım;...
1700
bottom of page