Peri Külahçı5 Eki 20214 dk.BEDENSEL FARKINDALIKDUYGUSAL YEMEK NEDİR VE NASIL DURDURULUR?Duygusal yeme , aç olduğunuz için değil, rahatlık için yemeğe yönelmektir . O bir paket cipsi ve çikolatalı kurabiyeler,...
Peri Külahçı5 Eki 20212 dk.BEDENSEL FARKINDALIKDUYGUSAL AÇLIK VE FİZİKSEL AÇLIK ARASINDAKİ FARKDuygusal yeme döngüsünden kurtulmadan önce, duygusal ve fiziksel açlığı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bu,...