Peri Külahçı5 Eki 20213 dk.BEDENSEL FARKINDALIKSONBAHARDA NASIL BESLENMELİYİZ?Sonbahara geçtiğimizi ben şahsen çok net hissediyorum çünkü en sevdiğim mevsim :) Bir anda serin sabahlara uyanıyoruz ve yerde kuru...
Peri Külahçı21 Eyl 20215 dk.BEDENSEL FARKINDALIKSabah Rutinleri Bazı konuları rutine bağlamak hayatımızı kolaylaştırır, bu rutinleri beden, zihin ve ruh sağlığımızı dengeleyecek şekilde...