Balkabaklı Porridge Bowl (yulaf lapası)

Prep Time:

13 dk

Cook Time:

10

Serves:

1 Porsiyon

GF

Level:

Kolay

Yulaf lapası içine bir şey eklenmediğinde oldukça tatsız bir kahvaltı değil mi?
E protein bakımından da oldukça zengin...
Çikolatalısını da hepimiz çok seviyoruz...
E peki biz bunu başka şekillerde de yapıp tüketemezmiyiz?
Tabii ki yaparızz! Hiç balkabaklısını yediniz mi? Tam bir ağızda ekim patlaması...
Yerken sanki kaşık kaşık pumpkin spice latte yiyorsunuz gibi hissedeceksiniz.
Hadi başlayalım!

Malzemeler

  • 5 yk glutensiz yulaf

  • 1/3 sb badem sütü (şeker ilavesiz)

  • 1 yk akçağaç şurubu / agave şurubu

  • 1/2 balkabağı püresi

  • 1 çk pumpkin spice baharatı

  • 1 küçük kare vegan çikolata

Üzeri için; (öneri)

  • Badem ezmesi

  • chia böğürtlen reçeli

  • ham kakao parçacıkları

  • muz dilimi

  • ev yapımı vegan granola

22b78eb931f645a4baa252fe2734a946_edited.jpg

Benzer Tarifler

Hazırlık

  1. Yulafı ve badem sütünün yarısını bir sos tavasına koyuyoruz ve lapalaşmaya başlayana kadar kısık ateşte pişiriyoruz.

  2. Balakabağı püresini, sütü ve baharatı  içerisine ekliyoruz  iyice karıştırıp birleşmesini sağlıyoruz. istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin ve pişmeye yakın şurubu ekleyin 15-20 saniye daha pişirin karıştırarak.

  3. bir kaseye koyup üzerine istediğiniz malzemeleri ekleyerek lezzetini arttırarak süsleyin.

Notlar

  1. İçindeki tüm tarifleri site içerisinde bulabilirsiniz. Yapmak istemediklerinizi tavsiye etmesem de hazır da alabilirsiniz.

  2. Sıcak yemenizi tavsiye ederim

  3. Çok pişirirseniz çok katılaşır ve yemesi zorlaşır.

Alışveriş Listesi