Peri Külahçı

İster glüten duyarlılığınız varsa, ister diyetinizde glüteni azaltmak istiyorsanız doğru yere geldiniz. Glutensiz bir diyetin bağırsak sağlığını iyileştirdiği, parlayan cildi desteklediği ve beyin sisini temizlediği bilinmektedir. Bununla birlikte, özellikle güvendiğimiz hızlı ve kolay tariflerimiz yoksa, diyetimizden çıkarmak her zaman en kolay bileşen değildir. Doğru uzman rehberliğiyle, herkesin yapması sadece birkaç dakika süren ve kendilerini harika hissettirecek besleyici malzemelerle dolu lezzetli glütensiz yemekler hazırlaması tamamen mümkündür.

 

Kendinizi Harika Hissettiren Yiyecekleri Yiyin

 

Bu son derece faydalı 7 günlük kursta, sağlıklı şef ve yemek kitabı yazarı Kelly Keough size glüteni kaçırmanızı engelleyecek iştah açıcı yemeklerden oluşan bir cephaneyi nasıl oluşturacağınızı öğretecek. Mutfağınızı ucuza stoklamayı ve bu yaşam tarzını sürdürmeyi ve sürdürmeyi kolaylaştıracak olan haftalık menüleri ustaca planlamayı öğreneceksiniz. Bütünsel içgörüler ve ipuçlarıyla, hangi istek uyandıran ve sağlıklı bileşenlerin iltihabı azalttığını, sindirimi iyileştirdiğini ve doğal olarak enerjiyi artırdığını keşfedeceksiniz. Rehberli meditasyonlar ve farkındalık uygulamaları, daha fazla öz farkındalık için zihin-bağırsak bağlantınızı güçlendirmek için orada olacaktır. Ve günlük tutma alıştırmalarının yardımıyla, ilerlemenizi takip edecek ve kendinizi nasıl daha iyi besleyeceğinizi düşüneceksiniz. Bu yolculuğun sonunda,

Bu kursa neler dahildir:

​

• Ünlü bir profesyonel şefin ev sahipliğinde 7 gün boyunca ustalıkla seçilmiş glutensiz yemek pişirme dersleri.

• Vücudu canlandıracak süper besin önerileri, egzersiz tüyoları ve beslenme önerileri.

• Nefis tatlılar, atıştırmalıklar ve rahat yiyecekler dahil her öğün için nefis tariflerle dolu sanal bir yemek kitabı.

• Geleneksel muadilleri kadar iştah açıcı olan vegan, şekersiz ve sütsüz tarif seçenekleri.

• Mutfağınızı nasıl kuracağınız ve glütensiz ürünler satın alacağınız konusunda hazırlık ipuçları ve rehberlik.

• Sonuçlarınızı kaydetmek ve ilerlemenizle sizi motive etmek için günlük tutma alıştırmaları.

• Kendini sevmeyi, zihinsel berraklığı ve farkındalığı geliştirmek için şifalı içsel çalışma ve yatıştırıcı meditasyonlar.

Bu dersi kim almalı:

​

• Glutensiz bir yemek pişirme pratiği veya daha az gluten merkezli bir yaşam tarzı başlatmak için adım adım rehberlik arayan kişiler.

• Sindirimini, cildini doğal olarak iyileştirmek, iltihabı azaltmak ve enerjiyi artırmak için yiyecekleri kullanmakla ilgilenen herkes.

• Bu bazen zorlu diyet değişikliğini sürdürmeye yardımcı olmak isteyen glüten duyarlılığı veya alerjisi olanlar.

• Tetikleyici gıdaları ortadan kaldırmak, aşırı yemek yemek veya gıda ile ilişkilerini bütünsel, dikkatli bir yaklaşımla geliştirmek isteyen bireyler.

• Yemek pişirme repertuarlarına eklemek için bir dizi eğlenceli, yaratıcı tarif arayan yemek meraklıları.

Bugün daha sağlıklı ve daha canlı olun!